169 MONTÉE INDUSTRIELLE, RIMOUSKI
FIT30

Le FIT30 est parfait pour ceux qui débutent ou qui ont peu de temps pour s’entraîner. Cet entrainement de 30 minutes de mouvements fonctionnels intense, développent l'endurance, le cardio et permet d'atteindre un niveau de forme physique élevé rapidement. 

*Aucun mouvement d'haltérophilie

FIT60
Le FIT60 (entrainement de 60 minutes) est la version longue du FIT30. Il intègre plus d'exercices de mobilité et de musculation et est idéal pour ceux qui débutent, qui recommencent, qui sont blessés ou désirent ne pas utiliser des mouvements d'haltérophilie ou de gymnastique complexe. 
*Aucun mouvement d'haltérophilie
ENTRAINEMENT DE GROUPE
Ce programme d'entrainement est destiné à l'amélioration générale de la forme physique. Notre priorité est la préparation physique générale afin d'optimiser les dix capacités physiques reconnues: la capacité cardiovasculaire, l'endurance, la force, la puissance, la vitesse, la flexibilité, l'agilité, l'équilibre, la précision et la coordination. 
 

ESSAI GRATUIT / INVITE UN(E) AMI(E)

Nous t'invitons à venir faire un essai gratuit de nos classes ou tu peux également inviter un(e) ami(e) à n'importe quelle de nos classes. Notre programme est ajusté à chacun et chacune. Tu peux t'inscrire directement en ligne ici : 
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